Erika, profesora de biodanza, sabia mujer y hermosísima personita me ha ofrecido colaborar en este retiro maravilloso y no he dudado ni un segundo..Trascribo entrada de su blog donde se describe el encuentro.
*tomado de https://biodanzaconerika.blogspot.com/2019/04/biodanza-el-paraiso-en-olba.html?fbclid=IwAR25qoji3O-y_DZHIDsfHfvNER23k52HLOlZKqOBilyUVQOMMtq_-m5tL38
BIODANZA EL PARAISO en OLBA
Te invito a este campamento en una casa rural con mucho encanto. Vacaciones de verano, para regenerarte y llenarte de vida.
Paseos en la naturaleza, baños en pozas, comida saludable y ecológica, talleres de expresión creativa, espacios de cuidado consciente,
comunicación celestial, yoga, concierto de mantras, educación biocéntrica, viaje sonoro, biodanza y mucho más.
Una semana de convivencia, rodeadas de naturaleza, en el valle del río Mijares, Olba, Teruel.
Si quieres volver a lo primordial, no lo dudes, del 22 al 26 de Julio. ven a conectar con tu esencia, rescatar el sentido común,
descubrir tu creatividad interior y a gozar de esta experiencia
Si quieres formar parte de esta gran aventura, reserva ya, plazas limitadas!!!
CUANDO: del 22 de Julio al 26 de Julio 2019.
DONDE: A 1hora y media de Valencia. casa escuela La Loba en Olba, Teruel. Un paraje natural de gran belleza en el valle del río Mijares.
Rodeado de bosques, agua, huertas, silencio… un lugar donde ser tu mism@ en compañía de otr@s. ( Organizaremos coches para llegar al lugar).
PARA QUIEN: hombres y mujeres que quieran compartir cinco días de convivencia, en la naturaleza,
conectar con ell@s mism@s, l@s demás y el entorno.
FACILITA:
Erika Cervera
Bachamapal Kaur "Nela Escribano"
Equipo La Loba
APORTACIÓN , durante 5 días:
260 € ( alojamiento y comida ecológica, no incluye actividades), solicita información.
Las plazas son limitadas, así que se irán cubriendo por orden de inscripción. Apuntate ya y asegura tu plaza!
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
Por mail: biovacaciones@gmail.com
Por teléfono: 609 611 229
PROGRAMA:
BIODANZA srt
EDUCACIÓN BIOCENTRICA: La vida al centro!
TALLER CREATIVO
CONEXIÓN CON LA NATURALEZA
Aire puro, Paseo consciente, Bautismo de agua, Baños en pozas, noches bajo las estrellas
VIAJE DE SONIDO
Experimenta el poder transformador del sonido a través de los cuencos tibetanos, flauta nativo americana, gong, cantos armónicos, mantras ...para conectar con tu esencia, con tu corazón.
A lo largo de la sesión pasarás por diferentes estados que pueden ir desde la meditación y relajación profunda hasta alguna pequeña catarsis en la que abandonar aquello que te sobra, que ya no necesitas. Quizá tan solo aprecies el sabor del ahora y te rindas a ese instante sagrado.
El objetivo fundamental es que una sensación de calma consiga planear por toda esa gama emocional que puedas sentir por medio del sonido. El Universo es vibración y al vibrar con él mediante sonidos armónicos podemos lograr armonía alrededor, podemos abrir el corazón. Ver desde el corazón y no desde la razón: para entender, para intuir, para ser en nuestra esencia, para vivir en nuestra verdad, más allá de lo que somos para los demás y para nosotras.
El sonido, como el agua, encuentra su camino para desbloquear aquello que vibra bajo o que nos mantiene estancadas, elevemos nuestra vibración y que la armonía se extienda a todos los seres
CONCIERTO MANTRAS
MAN significa mente y TRA proyección. MANTRA es la proyección creativa de la mente a través del sonido. El sonido es una forma de energía que tiene efecto sobre nuestros chakras o vórtices de energía.
El Mantra podríamos decir que es una fórmula que altera patrones subconscientes del cerebro, cambia su química. Su poder reside en la vibración, tanto de la persona que lo emite como de la que la recibe.
Disfruta de una sesión de mantras de distintas corrientes espirituales: Kundalini Yoga, Budismo, Hinduismo..siente la vibración, participa del canto: olvídate de la corrección vocal, estás cantándole a tu alma y ahí solo existe la armonía. Tu esencia es parte de la Esencia Divina, permítete sentirte parte indisoluble del Universo.
KUNDALINI YOGA
La palabra YOGA significa UNIÓN, de mente, cuerpo y espíritul. Es una disciplina holística que proporciona salud física y mental. Dentro de esta ciencia milenaria hay varias corrientes. El Kundalini Yoga es el llamado yoga de la energía porque trabaja el despertar de la energía. Para ello utiliza las Asanas (porturas), los Pranayamas (respiraciones) la meditación y los mantras. El objetivo es trabajar a nivel de sistema nervioso y glandular para eliminar bloqueos energéticos. Yogui Bhajan fue el Maestro que trajo esta tradición a Occidente en los años 60 y hoy en día se practica en todo el mundo.
Quiero compartir contigo esta herramienta porque de todas mis experiencias con el Yoga este ha sido la que me ha arrebatado el corazón. Fue amor a primera vista y siento sus efectos en mí cada día.
MEDITACIÓN GRUPAL
Hoy en día es de todas es sabida los beneficios de la meditación. Hay estudios científicos que lo han constatado de forma empírica. Se ha comprobado que la química del cerebro cambia durante la meditación proporcionando un beneficio general en nuestra psique y por tanto en nuestro cuerpo físico si lo hacemos parte de nuestra vida.
Sus efectos se dejan sentir en los pensamientos que tienden a ser más positivos y menos limitantes, por ello descasamos mejor y nuestra mente puede relajarse. Se ha comprobado que baja la presión sanguínea y los niveles de ansiedad y depresión, mejora la memoria, la concentración, relaja la tensión muscular y la salud en general. En definitiva es un reseteo a nivel mental y físico al alcance de cualquiera.
Tan solo requiere de algo de disciplina en la práctica contínua que a la larga se convierte en una sana costumbre si así lo sientes.
Hay muchas escuelas y tipos de meditaciones pero sus efectos son los mismos.
En mi experiencia vibro mucho con las meditaciones de Kundalini Yoga porque en muchas de ellas se utilizan los mantras, visualizaciones y mudras (posiciones de los dedos).
En el caso de las meditaciones grupales la energía del grupo potencia los efectos positivos y su efecto sanador está muy latente.
Te propongo unirnos en una meditación conjunta tanto si ya has meditado antes como si no: la energía del grupo te sostendrá si así lo necesitas. Sus efectos te durarán más allá del tiempo que compartamos juntas.
COMUNICACIÓN CELESTIAL
La comunicación celestial consiste en cantar un mantra ayudadas del cuerpo. Se trabaja sobre todo la
parte superior (chakras 5o, 6o y 7o) abriendo el corazón y fortaleciendo el aura.
De este modo se aumenta el prana (la energía vital) mejorando las conexiones neuronales y
proporcionando una relajación profunda.
Es una forma muy divertida y relajante de cantar mantras, de forma activa y cuyos beneficios se dejan
notar en el mismo proceso. ¡Después querrás y podrás crear tu propia comunicación celestial!
FACILITADORAS:
ERika Cervera
Educadora biocentrica. Didacta de Biodanza SRT, Consultora Biocentrica para organizaciones "SBO" y facilitadora de grupos de crecimiento personal y desarrollo humano. Especializada en Biodanza voz, musica y percusión; Identidad y los cuatro elementos, Biodanza y neochamanismo, y el Árbol de los deseos. Acompaña a grupos de mujeres desde hace años, involucrada en en ámbito educacional y también en el área clínica y social. Licenciada en Bellas Artes y Máster en producción Artística. Mujer emprendedora y agente de cambio.
biodanzaconerika.blogspot.
biodanzavalencia.blogspot.
Nela Escribano: Mi nombre espiritual según la tradición de Kundalini Yoga es Bachamapal Kaur que significa la princesa/leona cuya palabra tiene el poder para proyectar su verdad e inspirar a otros a vivir en su alma.
Nela Escribano es una cantante de nacimiento con vocación de cuentera-titiritera y corazón de yoguini. En 2012 comienza su proyecto Cuentisanía donde combina sus pasiones: los idiomas (Filología Inglesa USAL 1998) la música (Master en Musicoterapia UPSA 2015, Sonoterapeuta 2019) y el yoga (Instructora de Kundalini Yoga 2016, Yoga Infantil 2019) http://
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